مراحل زایمان طبیعی : هرآنچه باید بدانید !

• بارداری و زایمان

• ۱ فروردین ۱۴۰۲

بسیاری از مادران زایمان طبیعی را ترجیح می‌دهند ولی نسبت به روند و مراحل آن اطلاعاتی ندارند. در این بخش مراحل زایمان طبیعی را برای شما توضیح خواهیم داد. به طور خلاصه، زایمان طبیعی سه مرحله دارد که در ادامه بررسی هر یک از این مراحل خواهیم پرداخت .

مراحل زایمان طبیعی

در این قسمت به بررسی مراحل زایمان طبیعی پرداخته‌ایم. این مراحل عبارتند از:

مرحله اول

زمانی شروع می‌شود که دهانه رحم شروع به نرم شدن و باز شدن می‌کند. این مرحله زمانی کامل می‌شود که دهانه رحم تا حدود 10 سانتی متر باز شود. در مراحل اولیه زایمان، دهانه رحم شما نرم شده و کاملاً نازک می‌شود. چنین وضعیتی می‌تواند ساعت‌ها ادامه داشته باشد. در نهایت ممکن است کمی احساس درد و ناراحتی کنید. علائمی که در مرحله اول امکان دارد احساس کنید عبارتند از:

• ترشحات مخاطی آغشته به خون
• درد پایین کمر
• دردی شبیه پریود

در اوایل زایمان، بدن شما برای تولد نوزاد آماده می‌شود. کارهایی که می‌توانید انجام دهید، عبارتند از:

• تا جایی که می‌توانید در خانه بمانید.
• تنقلات منظم بخورید تا ذخایر انرژی خود را بسازید.
• تا حد امکان استراحت کنید.
• به طور منظم به توالت بروید.

در نهایت در اواخر مرحله اول زایمان، کمی احساس بیقراری و خستگی بیشتر می‌کنید و درد شما شدیدتر می‌شود. با نزدیک‌تر شدن به مرحله دوم، زمان بین دردها کمتر می‌شود.

چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند؟

مرحله دوم

مرحله دو زمانی است که دهانه رحم به طور کامل گشاد می‌شود تا زمانی که نوزاد متولد شود. در این مرحله ممکن است علائم زیر را داشته باشید:

• انقباضات طولانی‌تر و قوی‌تر
• افزایش فشار در پایین تنه
• کرامپ لرزان، حالت تهوع و استفراغ
• احساس کشش و سوزش در واژن شما

کارهایی که می‌توانید در مرحله دوم انجام دهید:

• روی انقباضات خود تمرکز کنید و در این بین استراحت کنید.
• سعی کنید بدن خود را شل کنید و به بدن خود اجازه دهید آنچه را که باید انجام دهد.
• موقعیت‌های مختلف را امتحان کنید. نشستن، ایستادن یا راه رفتن
• اگر احساس گرما می‌کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید، این کار می‌تواند بسیار تسکین دهنده باشد.
• حمام یا دوش گرفتن را امتحان کنید تا به آرامش و مدیریت درد کمک کند.
• مایعات خود را حفظ کنید و تا زمانی که می‌توانید استراحت کنید.

مرحله فشار

هنگامی که میل به فشار وارد می‌شود، ممکن است طاقت فرسا باشد. مرحله هل دادن یا فشار برای هر زن متفاوت است، اما می‌تواند تا دو ساعت طول بکشد. جدای از میل به فشار آوردن، احتمالاً علائم زیر را احساس می‌کنید:

• فشار و میل شدید برای انجام یک پوسیدگی
• کشش و سوزش در واژن شما
• سر کودک به سمت پایین حرکت می‌کند.

بهترین کاری که می‌توانید در این مرحله انجام دهید این است که سعی کنید و نفس عمیق بکشید، آرام باشید و از میل بدن خود برای فشار آوردن پیروی کنید. به ماما اعتماد کنید و به او گوش دهید که شما را راهنمایی می‌کند.

مرحله سوم

مرحله سه بعد از مرحله دوم شروع می‌شود. نوزاد شما به دنیا می‌آید و زمانی که جفت و غشاها به دنیا می‌آیند زایمان تمام می‌شود. در این مرحه ممکن است علائم زیر را داشته باشید:

• انقباضات بیشتر برای بیرون راندن جفت
• احساس پری در واژن شما

غربالگری‌های دوران بارداری را مطالعه کنید !

چه زمانی با بیمارستان تماس بگیریم؟

گاهی اوقات در اواخر بارداری ممکن است تغییراتی رخ دهد که ممکن است برخی از مادران را نگران کند. بسیاری از این نگرانی‌ها را می‌توان در ملاقات با کلینیک مطرح کرد و در مورد آنها صحبت کرد اما برخی از آنها باید در اسرع وقت با یک ماما در میان گذاشته شود. در صورت مشاهده علائم ناشناخته و یا درد غیر قابل تحمل به بیمارستان مراجعه کنید.

زایمان طبیعی چه حسی دارد؟

در زایمان طبیعی هورمون‌ها به حدی افزایش می‌یابند که هیچ‌کس قبلاً در زندگی خود تجربه نکرده است. این هورمون‌ها به ایجاد انقباضات طبیعی کمک می‌کنند و به فرد کمک می‌کنند تا با شدت احساسات طبیعی زایمان کنار بیاید. افرادی که زایمان طبیعی را انتخاب می‌کنند، می‌توانند در طول زایمان خود حرکت کنند و در هر موقعیتی که دوست دارند قرار بگیرند، می‌توانند از وان زایمان گرم استفاده کنند.

انقباضات در زایمان طبیعی چه حسی دارند؟

انقباضات، سفت شدن، انقباضات و فشردن عضله بزرگ رحم است. این انقباضات به صورت موجی ایجاد می‌شوند، بنابراین اکثر افراد در تمام طول زایمان خود بین آنها وقفه دارند. به عبارت دیگر، وقتی یک انقباض شروع می‌شود و در طول یک دقیقه ایجاد می‌شود، به اوج خود می‌رسد و سپس کاهش می‌یابد.

خطرات زایمان طبیعی چیست؟

مانند هر تصمیم مرتبط با سلامتی، زایمان بدون دارو خطراتی دارد که باید در نظر گرفته شود. در زایمان طبیعی همه چیز را حس خواهید کرد برخی از زنان متوجه می‌شوند که درد بسیار شدیدتر از آن چیزی است که پیشبینی می‌کردند. با این حال، بدانید که همیشه می‌توانید به پزشک خود اطلاع دهید که قصد زایمان بدون داروی مسکن را دارید و در هر زمانی در طول فرآیند اگر درد بیش از حد شد، درخواست اپیدورال کنید.

ممکن است نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشید. اگر اپیدورال در جای خود نباشد و ضربان قلب کودک شما کاهش یابد، ممکن است برای ایمنی خود تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرید (یا دارویی دریافت کنید تا شما را بیهوش کند)، زیرا احتمال سزارین وجود دارد.

کلام آخر

زایمان طبیعی برای هر کسی حس متفاوتی دارد. این احتمالاً بزرگترین چالش فیزیکی زندگی یک فرد خواهد بود. چالش زایمان طبیعی یک شاهکار فیزیکی است که شبیه هیچ چیز دیگری نیست و بسیاری از زنان می‌گویند که این سخت‌ترین کاری است که تا به حال انجام داده‌اند.

ویدئو لحظه تولد نوزاد در زایمان طبیعی